Aktiv regenerieren
Personal Coaching, Yoga & Retreats
Morgens mit dem Blick auf die Berge sanft stretchen, langsam in Bewegung kommen und den Tag ganz bei sich begrüßen. Oder am Abend nach einer ausgiebigen Wanderung, auf der Piste oder in der Loipe noch einmal entspannt die Muskeln dehnen und aktivieren.
Dabei Körper und Seele genau die Form von Bewegung und Entspannung geben, die sie gerade brauchen.
Mit unserem Personal Coaching-, Yoga- und Retreat-Angebot können Sie regenerierende Aktivitäten in Ihren Urlaub integrieren.
Unsere Yogakurse
Montag & Donnerstag:
7:30 - 8:30 Uhr aktivierendes Morgenyoga
Ferner können Sie außerhalb dieser Zeiten unsere Brüüge 1.085 für Ihre eigene Praxis nutzen. Hier stehen Ihnen Matten, Gurte, Blöcke, TRX-Bänder, Hanteln & Co für Ihr Training zur Verfügung. Sagen Sie einfach an der Rezeption Bescheid.
Unsere Retreats
In regelmäßigen Abständen hosten wir bei uns in der Sonnenburg Retreats. Dabei liegt der Kern darin, einen ganzheitlichen Raum zu schaffen, ins Sein zu kommen. Angebotskombinationen aus Natur, gesunder Ernährung, Yoga, Mediation und Bewegung ermöglichen es über mehrere Tage abzuschalten, in sich zu kehren und aufzutanken.
Personal Coaching
Und wie viel Leben steckt in mir?
Finden Sie es mit unseren Personal Coaching Angeboten heraus. Sie möchten gern zurück in Ihre Kraft, bessere Fitness, mehr Bewegung und gesunde Ernährung in Ihren Alltag integrieren oder Ihren Urlaub nutzen, um eine Aktivität zu finden, die Sie entspannt und regeneriert?
Wir stellen Ihnen Ihr ganz individuelles Paket zusammen.
Sie sind Yoga- oder Meditationslehrer:in, Gesundheitsberater:in, Personal Coach o.ä. und möchten ein Retreat bei uns abhalten?
Sprechen Sie uns an!
Unsere Kurse
Je nach Saison bieten wir ausgewählte Sport- und Fitnesskurse an. Bitte fragen Sie an der Rezeption oder bei Ihrer Buchung, welche Kurse aktuell stattfinden.